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Entspannung


Wie gut mir das Spazierengehen mit Tierheimhunden tut. Entspannung auf vier Pfoten
Wenn ich mit einem Tierheimhund spazieren gehe, fühlt es sich jedes Mal an, als würde jemand den Pause-Knopf für meinen Alltag drücken. Die Hektik, die Termine, der Stress – alles tritt für einen Moment in den Hintergrund. Stattdessen gibt es nur mich, den Hund an meiner Seite und den Weg vor uns. Diese Spaziergänge sind für mich zu einem festen Ritual geworden, das mir Kraft gibt und mir hilft, im Hier und Jetzt anzukommen. Ein unerwarteter Ruhepol im Alltag Ich habe nie dam
Luana
vor 3 Tagen2 Min. Lesezeit
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Spaziergang an der frischen Luft: Die unterschätzte Lernpause
Nach einer intensiven Lernsitzung fühlen wir uns oft erschöpft, unkonzentriert und manchmal sogar blockiert. Viele greifen dann zum Handy...
Luana
23. Sept.2 Min. Lesezeit
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5 Minuten Mediation- Mehr Ruhe in Rekordzeit
Mal ehrlich: Wann hast du das letzte Mal einfach nichts getan? Kein Handy, kein Scrollen, kein Multitasking – nur du und der Moment?...
Luana
21. Sept.2 Min. Lesezeit
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